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小貼士
●按摩涌泉穴：涌泉穴位於足心凹陷處，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩60～80次至足心發熱為止，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
●按摩腎俞穴：腎俞穴位於第二、第三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱後用手掌上下來回按摩50至60次，兩側同時或交替進行，對腎虛腰痛等有防治作用。
●按摩丹田：丹田位於肚臍下一寸至二寸處，方法是將手搓熱後，用右手中間三脂在該處旋轉按摩50至60次，能健腎固精，並改善胃腸功能。小羊 輯 （原標題：天天小貼士）
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