小貼士
  ●按摩涌泉穴:涌泉穴位於足心凹陷處,用左手三指按摩右足心,左右交替進行,各按摩60~80次至足心發熱為止,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
  ●按摩腎俞穴:腎俞穴位於第二、第三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱後用手掌上下來回按摩50至60次,兩側同時或交替進行,對腎虛腰痛等有防治作用。
  ●按摩丹田:丹田位於肚臍下一寸至二寸處,方法是將手搓熱後,用右手中間三脂在該處旋轉按摩50至60次,能健腎固精,並改善胃腸功能。小羊 輯  (原標題:天天小貼士)
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